达创 小区健身器材 中老年健身路径 新国标国体认证NSCC 漫步机

太空漫步器的使用功能及方法

作为小区健身器材的一种，太空漫步器成

为了很多的锻炼爱好者的钟爱。因为这类器材的的使用非常的简单，方便，注意事项也相对较少

所以很多的老人都更加习惯于使用漫步器。太空漫步器注重锻炼下肢运动，能够在很大的程度上提高心

肺功能，更加能够提高人体的心血管的耐力，对于老人来说非常有益。

使用方法也相当简单，在使用的时候，将双手握住把手，两只脚分别踩在两个脚踏板上，自然地摆

动，慢速的运动。但是这类运动器材，因为过于简单，也可能造成老人在使用的时候过于掉以轻心，造成滑到等等现象，所以在使用太空漫步器的时候可能造成骨折。

另外，在运动的时候不能够过于快速，否则容易掉落，这也是潜在的危险，特别是身体机能不是很好的老人，更加容易出事故。