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式比赛用的双杠有具体规格要求。用于教学训练的双杠可采用不同的装置与规格,其中有可移动的低双杠，高200～500毫米;固定式低双杠，高500 ～1000毫米;半自动调节双杠，高1000～1500毫米。

　　双杠动作可由支撑或悬垂做，也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。

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　双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。多数双杠动作要求运动员双手或单手脱杠，这使运动员的平衡及时间感显得别重要。双杠动作允许多三次一秒钟以上的停顿。动作要求有回环、腾空、以及力量支撑，(通常回环与腾空应多于支撑动作)。在所有的双杠动作中，运动员的肩臂肌肉应保持紧张。单杠在双杠项目上做上法时，要求须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中允许有三个停顿动作或静止动单杠作，大于或等于1秒的停顿将不被允许。

　双杠可能不是观众喜欢的体操项目，但它的确是运动员喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员大的做动作的空间，体操、吊环、鞍马的许多动作都可以在双杠中运用。双杠让运动员表现他们的力量和平衡。